Parkour: recorrido en francés; Traceur: Trazalíneas…traceur es el que practica parkour, una disciplina creada a principios de los 80 por dos jóvenes de Lisses [Francia]. Sus nombres, Sebastian Foucan y David Belle. Dos jóvenes, que ante la escasez de parques infantiles en su barrio, decidieron utilizar todo cuanto encontraban en su camino para jugar a creerse superhéroes, y siguiendo los consejos del padre de David B.- un antiguo soldado vietnamita- nunca dejaron de "jugar", llevando ese entretenimiento a una realidad que los enfrenta día a día con sus miedos y límites personales, venciéndolos y subiendo de nivel como si de un videojuego se tratase. De esta forma se creó el Parkour, una disciplina que defiende una preparación tanto mental como física, un espíritu de superación personal, sin competitividad, buscando siempre la fluidez en cada movimiento.

El parkour trata de reutilizar el entorno [urbano o no] , de adaptarse al medio en el que nos movemos cada día, sin que este se convierta en una rutina, sin seguir un camino definido por nadie. Trata de crear el camino de cada uno, un recorrido propio, de buscar la libertad en un espacio cerrado, limitado aparentemente para cualquier persona de a pie.

Esta reutilización de la que hablamos, es interpretada de forma libre por cada traceur; si bien la definición oficial y por lo tanto, mas extendida, nos dice que: “El parkour trata de ir del punto A al punto B de la manera más rápida, fluida y técnica posible”.

La interpretación que se haga de esta descripción, variara en cada practicante, ya que el punto A y el punto B, pueden ser el punto de partida y el de recepción de un salto de precisión por ejemplo, o puede ser un recorrido de varios obstáculos donde A es la salida y B el final. Quizás ahí, radique una de las grandezas de esta disciplina [o deporte para otros muchos], ya que cada vez que sales a la calle, puedes practicarlo de mil maneras distintas, tal y como lo verían mil practicantes distintos, el decidir cual es el principio y el final cada vez, el poder aplicar cada movimiento donde creamos conveniente, y en ese mismo obstáculo ejecutar movimientos distintos, hace que el parkour, pueda ser entrenado en cualquier zona, por grande o pequeña que sea, rural, urbana, da igual, en cada lugar, nosotros decidimos después de analizarlo, como movernos en el, como desplazarnos, y como crear nuestro arte desplazándonos.

Parafraseando a Sebastian F. en el reportaje "jump london" para channel 4, los traceurs seguimos pensando como niños, qué niño no ha pasado delante de algunos pivotes y no ha saltado sobre ellos, o trepado alguna valla para atajar un camino.... El parkour lleva este pensamiento al extremo, e intenta buscar una perfección "inalcanzable" en cada movimiento, creando nuevos recorridos, nuevas formas de atravesar un camino, no sólo con los músculos, si no también con la mente, [Laurent Piemontesi: no saltas con los músculos, saltas con la mente].

Laurent Piemontesi, miembro del grupo "Yamakasi" que protagonizó los films “Yamakasi” y “Los hijos del viento”, practicantes de lo que ellos llaman "arte del desplazamiento", antiguo grupo fundado por Sebastian F. y David B., que decidieron separarse del clan alegando diferencias de filosofía, ya que mientras Sebastian y David querían seguir evolucionando "su" disciplina, los Yamakasi, decidieron aceptar ofertas del teatro y de tv, estancando [según S.F. y D.B.] la continuidad del parkour; si bien hay que decir que el film de mismo nombre que el grupo, dio a conocer el parkour o arte del desplazamiento en muchos lugares, y ha sido un conducto para que mucha gente lo descubriera, y pusiese un nombre a un pensamiento, a una forma de vivir que se lleva en la sangre.

El parkour, consta de dos partes diferenciadas elementales en su práctica, las ya comentadas física y psíquica.

La parte mental, consiste en la confrontación con los miedos, y es algo que de alguna manera, también se lleva a la vida misma, el luchar contra el temor en algunos saltos, en movimientos en los cuales somos conscientes de que podemos superarlos, incluso con la facilidad de saltar dos escalones, es lo que ayuda a madurar al tracer. No es necesario ni obligatorio practicar en las alturas, aunque será ahí donde nuestros miedos florecerán con mayor intensidad, ya que a alturas de 2 o 3 metros, te puedes permitir fallar, incluso estos fallos te ayudarán a mejorar..Pero a 10 o 15 metros de altura, crear la fluidez con el cuerpo se hace más complicado, más pesado, y la concentración debe ser totalmente rigurosa, esta prohibido fallar a esa altura.

El nivel físico en esta disciplina, es acorde al nivel como traceur, cada vez más exigente, aparte de las nociones básicas de cualquier deporte, el parkour consta de ejercicios propios del atletismo, artes marciales, gimnasia deportiva...y el cuerpo poco a poco y dependiendo de la intensidad del entrenamiento se irá aclimatando y acoplando al ejercicio y exigencias físicas necesarias para seguir con la práctica de esta disciplina hasta el nivel más alto que puedas conseguir.

El entrenamiento físico, es algo esencial para la buena práctica del parkour, es necesario una muy buena condicion para poder soportar las recepciones, la carrera, los choques, la intensidad del entrenamiento, sin sufrir a la larga cualquier tipo de lesión muscular o articular.

Sin esfuerzo no hay recompensa posible.

En cualquier caso, lo más importante para madurar como traceur, es la constancia, un entrenamiento regular que nos ayude a conseguir fluidez y confianza en nuestros movimientos, y por supuesto, para mejorar día a día, es mejor entrenamientos cortos y regulares que entrenamientos muy separados e intensos.

bueno aki os dejo mi primer video k es bastante antiguo ahora estoy haciendo otro lo tendreis en breves

George Hébert (1875-1957)

Fue un teórico, practicante y entrenador de la disciplina física, que él mismo bautizó como Método Natural .
Oficial de la armada naval francesa, Hébert fue destinado a una ciudad en St.Pierre en Martinique. En 1902 la ciudad se enfrentó a una catastrófica erupción volcánica, y el heroicamente coordino la salida y el salvamento de 700 personas del desastre. Esta experiencia fue la que iniciaría el desarrollo de su creencia:
etre fort pour être utile.

Hébert viajó por el mundo y vio en África como el desarrollo físico era espléndido, y según sus propias palabras "flexibles, resistentes, capacitados y todo sin haber tenido más entrenador que la propia adaptación a la Naturaleza".
Y así de vuelta, aún en el mar, Hébert comenzó a sistematizar un método de entrenamiento físico, basándose en las habilidades de los indígenas con los que había estado.
A su regreso a Francia, en Rheims , comenzó a definir sus principios y a enseñar su Método Natural. Además, tomo influencias grecorromanas y entrenamientos eficaces de la gimnasia griega.



En palabras de Hébert, es necesario el control del cuerpo, mente y espíritu; el Método Natural desarrolla las cualidades de resistencia, fuerza, velocidad; la potencia y fluidez necesaria para correr,saltar, moverse cuadrupedalmente, escalar, andar en perfecto equilibrio, e incluso en agua.

Una sesión de Método Natural se compone de ejercicios agrupados en diez grupos fundamentales: caminar, correr, saltar, cuadrúpedos, escalada, equilibrio, lanzamientos, subida de pesos, defensa y natación.
Los recorridos se desarrollan:
1- espontáneamente, en una ruta inespecífica a través del campo
2- a través de entornos creados y diseñados por el ser humano
Los recorridos solían ser de entre 20 y 60 minutos.



Hébert fue de los primeros en desarrollar los parcours o método de entrenamiento físico basado en superar obstáculos, el cual se ha convertido ahora en la base de todos los entrenamientos militares. Tal es así, que en muchos casos se llama Hebertism o Hebertisme a los recorridos que tienen zonas de equilibrios, escaleras o uso de cuerdas.

En 1955, en el 50 aniversario del Método Natural, Hébert fue nombrado Comandante de la Legión de Honor por el gobierno francés como reconocimiento de su labor.

En 1957, tras sufrir parálisis general, volvió a aprender a andar, hablar y escribir. Murió el 2 de Agosto de ese mismo año, pero su leyenda quedó en la historia.

Hay aún ciertas escuelas que promueven el Método Natural, manteniendo incluso los "parcours" diseñados específicamente. Actualmente muchos deportes como "le Parkour" se han inspirado en este método de entrenamiento, aprovechando también otras influencias (como las artes marciales).