Foros NUrbans

bueno pues este tema es para ablar de las experiencias de vosotros aciendo algun trick o algun movimiento de parkour

yo por ejemplo ahora tengo un esguince en el tobillo porque salte una valla haciendo un doble reverso y al caer ( ya dada la 2 vuelta) apoye el pie en la arena y mi cuerpo ( desgraciada inercia ) siguio rodando y claro al ser arena mi pie se planto en el suelo y... Crack !!! al suelo muriendome de dolor

Ahora estoy con escayola y tengo q estar asi 2 semanas y luego otras 2 semanas con venda...

animaros a contar vuestras experiencias o como dicen los de buscador vuestras " marcas de guerra"

Siempre es una pua lesionarse.

El tobillo cuidalo. Y puedes hacer ejercicios de estabilización después cuando estés mejor.

Haciendo artes marciales y/o pk me he lesionado varias veces los tobillos, las muñecas, los hombros etc. pero núnca nada serio hasta que...

Ya lo conté en mi blog pero lo repito aquí:

me lesioné el año pasado la rodilla derecha. Ya notaba esa semana que iba un poco cargado de varias articulaciones pero no bajé el ritmo. Unas 5 horas después de una sesión de sentadillas en el gym con unos 160 kg de peso fui a hacer PK. Hicimos de todo, sobre todo saltos profundos y mortales y cuando volví a casa tenía la rodilla derecha hinchada y chasqueando al doblarla. No mucho así que decidí esperar unos 2 días antes de hacer cualquier cosa.

Yo siempre fui de huesos super duros y articulaciones muy estables, así que al descubrir al día siguiente que la hinchazón había aumentado su tamaño, me acojonó bastante y más oliéndome que podía tratarse de un menísco o ligamentos rotos. bufff

Lo peor es que yo, como la gran mayoría de nosotros, no tengo más opción que la Seguridad Social y eso significa (en Madrid por lo menos), a veces meses de espera para que te hagan una simple radiografía.

En una semana el dolor empezó a aumentar y la hinchazón no cedía. Fui al médico. Me dijo que el liquido sinobial había llenado mi rodilla pero que no era necesario vaciarla con una jeringa. Me dió cita para el traumatologo- para dentro de 3 meses

En realidad, de todo esto lo peor fue la incertidumbre y no poder hacer mientras tanto nada de aikido, ni correr, ni PK... Iba a todos los lados cojeando y el dolor aumentaba al bajar las escaleras o cargar con peso. Fui varias veces a que me viese un fisio y me dijo que él creía que no eran los meniscos ni los ligamentos pero que no forzase la rodilla para nada.

Pasaron 3 meses y el traumatologo me vio. Me dijo que probablemente no era para tanto y me mandó hacer una radiografía... tardaron unas semanas en hacermela. Cuando volví me atendió otro traumatologo diciendo que seguro que me había roto algo pero que en la radiografía no se ve nada y que necesitaba hacerme una resonancia magnética. Otras 2 semanas de espera para hacerme la RM. Diosss me acuerdo todavía de que me dió un bajón tremendo. Lo peor - la incertidumbre.

Más o menos por esa época Mediyama se lesiono la rodilla también. Lo suyo fue de tal calibre que tuvo que pasar por urgencias, andar con muletas y le operaron en unos meses. A ver si se anima y nos cuenta algo aquí sobre eso.

Ya era julio/ agosto y volví a hacer un poco de PK con Perno y Sergio de los Metal Traceurs, mientras Medi estaba allí con muletas. Más majo el chaval :) Me dolío esa noche la rodilla que te rilas...

Increíble! Al final en mi RM (que vió un tercer traumatólogo- como es la SS ) no salía nada más que el remanente de un traumatismo en la rótula. ¡Que felicidad! El dolor todavía duró unos 2 meses más pero al final se pasó.

Esa es mi historía amigos

Yo aora mismo estoy con el tobillo jodido x saltar sin acer la rodada cai mal y aki me veis con venda

dentro depoko ire al medico si no se me pasa xDD

uder.... ami no me a pasado nada grabe,solo algunos dlores de caidas,en a rodilla derecha haciendo un gato bastante alto se me egancharon la punta de los pies i me fui de morros al suelo y justo delante habia otra balla,pero lo milagroso es q no me qedara sin cara solo fue la rodilla y un mes casi sin poder andar.tanbien intentando saltar una distancia razonable cai justico en el borde y me jodi el tobillo derecho lla q al caer intento caer primero con la pierna derecha,despues sali por la noche y juguamos a pillar por el centro del pueblo para acer resistencia y diversion, lo force demasiado y una semana cn el tobillo y gemelo jodio,pero con escallola no me a pasado nada en el parkour.

1 saludo.

Por lo que puedo leer yo soy la persona mas desgraciada que practica PK.

Os comento: Un día normal de entrenamiento decidimos ir a practicar saltos de fondo, y encontramos un sitio bastante bueno, lo único malo es que había unas cuanta plantas pero no le dimos demasiada importancia. Estuvimos saltando y todo bastante bien hasta que en uno de mis saltos no calcule bien la dirección del salto y caí encima de plantas (que eran unas hortensias bastante creciditas) y me desequilibraron, y al caer no pude rodar y tuve que aguantar todo mi peso sobre la pierna derecha (tengo que aclarar que tengo una enfermedad que causa una carencia de calcio muy pequeña en los codos y las rodillas) el tendón no pudo aguantar la fuerza con la que tiraban los músculos y se me separo un poco el tendón de la rodilla llevándose un poco de rotula (todo esto me lo dijo el medico de urgencias porque al dia siguente no podia mover la rodilla). Pero nada que no cura en un mes y medio con una escayola xD.

En otro día de entrenamiento (después de la recuperación de la rodilla) entrenando los front flip, en uno de ellos al caer fui con mucha inercia hacia delante e intente aguantarla y me dio un pequeño tiron n la zona lumbar pero tampoco le di mucha importancia, por si acaso todos los dias calentaba la zona para que no fuese a peor pero desgraciadamente fue a peor, con los saltos de precision y mas front flips me deje las espalda echa trizas. Dos meses mas tarde decidi ir al medico pa que me viera y que me dijese mas o menos si era grabe. Resulto ser grabe :’( una contractura muscular del 15 en la zona lumbar xD. Y estuve otros dos meses con calor y unos relajantes musculares que dormian a un caballo.

Bueno aquí os dejo mis desgracias y con todo esto no e parado de hacer parkour. Con la pierna escayolada y la espalda echa [corcholis] me dedicaba a hacer el pino xD.

Saludos a todos